Coaching

„Inmitten von Schwierigkeiten liegen oft Möglichkeiten.“ Albert Einstein

Coaching Rahel Schmid
 

Stehen Sie vor einer schwierigen Entscheidung?

Suchen Sie nach einer Lösung in einer herausfordernden Situation?

Oder möchten Sie sich einfach weiterentwickeln?


Schmieden Sie Ihre Zukunft mit einem Coaching!


Coachings können durch Methoden neue Perspektiven eröffnen, Orientierung und Übersicht ermöglichen, Entscheidungshilfen bieten sowie Zugang zu unbewusstem Wissen in uns schaffen. 

Dies kann beispielsweise dienlich sein, wenn wir ein Thema bereits vertieft durchdacht haben, die Lösung jedoch noch nicht eindeutig ist.

 

Angebote / Leistungen

Coachings bieten mittels Methoden Unterstützung

  • bei der beruflichen Ausrichtung 
  • bei beruflichen oder privaten Herausforderungen 
  • bei Standort- / Zielbestimmungen 
  • im Umgang mit Konflikten  
  • bei Veränderungen von Gewohnheiten 
  • bei Überlastungssituationen 
  • bei persönlichen Weiterentwicklungen
 

Arbeitsweise


Im Fokus stehen Ihre Anliegen und Zielvorstellungen, welche wir zusammen erarbeiten oder konkretisieren.

Um das angestrebte Ziel zu erreichen, vergegenwärtigen wir uns Ihre Ressourcen und betrachten das relevante Umfeld.

Mittels neuer Denkweisen und Methoden erweitern wir die Handlungsoptionen und prüfen mögliche Auswirkungen.

Sie wählen die für Sie passendste Option, zu welcher wir konkrete Umsetzungshilfen erarbeiten, damit Ihnen die nächsten Schritte möglichst einfach gelingen.

 

Themenfelder

In welchen Situationen bzw. bei welchen Themen eignet sich ein Coaching? Gerne stelle ich Ihnen Beispiele zu möglichen Themenfeldern mit dem jeweiligen Ziel / Nutzen vor.

 

Berufliche Ausrichtung

  • Klarheit über die eigene Zielvorstellung 
  • Optimale Positionierung der eigenen Stärken und Kompetenzen 
  • Prüfung von beruflichen Varianten 

Ihre heutigen Stärken, Kompetenzen und Fähigkeiten bilden zusammen mit Ihrer Zukunftsvorstellung die Basis, um berufliche Optionen zu prüfen und Sie optimal zu positionieren. 

Eine Übersicht zum Vorgehen hinsichtlich beruflicher Ausrichtung / Laufbahnberatung finden Sie hier.

 

Persönliche Standort- / Zielbestimmung

  • Orientierung / Übersicht
  • Klarheit über die eigene Zielvorstellung
  • Handlungsoptionen
  • Umsetzungskompetenz zur Erreichung der persönlichen Ziele
 

Entscheidung

  • Klarheit über die eigenen Prioritäten
  • Übersicht und Bewertung der bekannten Optionen sowie Prüfung zusätzlicher Varianten
  • Berücksichtigung der Auswirkungen

Vorhandene und allfällige noch nicht betrachtete Optionen werden mittels Entscheidungsfindungsmethoden evaluiert, das für Sie Wesentliche an der Entscheidung herauskristallisiert und die Varianten basierend auf Ihrer Ziel-Vorstellung durch Ihren Kopf und Bauch bewertet.

Zudem werden Auswirkungen und Konsequenzen der Entscheidung berücksichtigt.

 

Überlastung

  • Übersicht über die Energie-Tankstellen im Alltag
  • Übersicht und Priorisierung der Anforderungen
  • Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit den Anforderungen

Methodenunterstützt erlangen Sie eine Übersicht, klare Prioritäten und finden Handlungsmöglichkeiten sowie Energietankstellen im Alltag.

 

Konflikt

  • Übersicht über die Interessen in einem Konflikt
  • Übersicht über das Beziehungs- / Machtgefüge
  • Wirkungsvolles Einbringen und Vertreten der eigenen Interessen

Eine Systemanalyse zeigt die Interessen und Erwartungen der verschiedenen Beteiligten sowie das Beziehungsgefüge auf. Ihre Handlungsoptionen in diesem Rahmen werden erarbeitet, bei Bedarf ausprobiert und Auswirkungen geprüft.

 

Gewohnheiten

  • Neue Handlungsoptionen inkl. Umsetzungshilfen

Handlungsmuster basieren auf neuronalen Vernetzungen im Hirn. Vorläufersignale der heutigen Gewohnheiten werden identifiziert, neue „Wenn-Dann-Beziehungen“ (Reiz → Reaktion) und damit neue Verhaltensweisen aufgebaut. Ergänzend werden Umsetzungshilfen geschaffen und bei Bedarf mittels Probehandeln gestärkt.

 

Prüfungs- / Auftrittsangst

  • Zugang zum Gelernten im entscheidenden Moment
  • Sicheres Auftreten

Um im entscheidenden Moment das Gelernte optimal abrufen bzw. sicher und kompetent auftreten zu können, erarbeiten wir Hilfsmittel und Erinnerungshilfen.